Il tuo hotel per yoga nella Val Venosta
Per una vacanza yoga indimenticabile in Alto Adige, offriamo sessioni di yoga più volte alla settimana, allenamento fasciale, meditazioni sonore e occasionalmente un campo di yoga o il nostro leggendario yoga retreat.
Fitness+Plus
Vitale e sano in vacanza
- Sala ginnica panoramica al 5° piano
- Fitness room recentemente attrezzata con attrezzature cardio e di forza di alta qualità
- Assistenza professionale da parte dei nostri dipendenti qualificati
- Centro di test attivo: prova gratuita delle scarpe da outdoor Salewa, bastoncini in carbonio Leki, nonché dispositivi GPS e orologi cardio Garmin
Roof-Top Yoga
con la nostra insegnante di yoga Ully
“Nel yoga, voglio creare insieme ai nostri ospiti uno spazio per la mente e il corpo. Desidero che si sentano a casa e a loro agio nel proprio corpo, perché solo attraverso di esso possiamo trovare il nostro centro interiore", dice Ully.
Respirare consapevolmente, seguendo il ritmo dei propri movimenti fluidi, è uno dei principi dello yoga. La nostra coach di yoga e mentale Ully offre sessioni di yoga più volte alla settimana nella nostra sala ginnica al 5° piano. Il nostro momento preferito? Lo Yoga Alpino nella nostra baita privata immersa nel bosco.
Allenamento delle fasce
We love it!
Allungamenti, movimenti, sensazioni: questo è ciò che conta nel faszientraining. Le fasce circondano i nostri muscoli come un involucro e studi dimostrano che il tessuto connettivo svolge un ruolo estremamente importante nel nostro apparato muscolare.
Pertanto, un allenamento mirato e ben controllato, in aggiunta all'allenamento muscolare classico, è estremamente efficace anche per prevenire infortuni sportivi.
Acqua-Gym
Sport con fattore di divertimento
L'acquagym è una delle attività sportive più efficaci. È ottima per il recupero dopo infortuni, per mantenere in forma i muscoli, per la perdita di grasso e per stimolare al meglio il cuore e la circolazione.
I movimenti delicati possono sembrare facili, ma l'acquagymnastik è un allenamento molto efficace per la forza e resistenza. Il nostro allenatore fitness vi guiderà più volte alla settimana per un allenamento intenso!
Meditazione sonora
Guarigione e relax
La meditazione sonora è una forma speciale di meditazione e un metodo di rilassamento provato e testato da molti anni. Il suono si manifesta come uno strumento potente e curativo.
La meditazione sonora ha incredibili vantaggi e ha un impatto positivo sulla nostra mente, corpo e anima. Aiuta a superare ansia, stress, depressione e insoddisfazione. Più volte alla settimana ci sono sessioni di meditazione sonora in una delle nostre sale relax.
